הרפיה מלאה מרגיעה את מערכת העצבים, משפרת את היציבות, מעניקה הרגשה ניחוחה רגועה ורעננה, מזרימה מרץ לאורך הגוף כולו, מגבירה את תחושת הביטחון, מסלקת עייפות וגורמת לאיזון מושלם של הגוף והרוח.
שילוב טכניקות של שחרור וההרפיה כחלק מההתנהלות היומיומית שלנו, מונע מהלחץ והמתח ובכך מונע מהגוף לפתח מחלות כרוניות, מאפשר ריכוז ומחשבה, משפר את מחזור הדם, מרגיע את מערכת העצבים, מעניק שלווה, מרץ וחיוניות ויחד עם זאת שליטה על הרגשות.
ביוגה, טאי צ'י וצ'י קונג השחרור וההרפיה מהווים חלק בלתי נפרד מהשיעור ושילוב נכון של טכניקות השחרור וההרפיה מאפשרות מצב שבו במשך הזמן, ההרפיה נעשית טבעית עבורינו. בסדנא זו נלמד טכניקות מעשיות לשחרור והרפיה שיובילו לשיפור בזרימה והתנועה הטבעית והרציפה של הגוף וגם יהוו יתרון עצום ביכולת העמידה שלנו מול אתגרים מרחיקי לכת.
